tingkat strees tinggi karena ekonomi

Kata STRESS tak asing bagi kita , tingkat stress di Negara kita Negara Indonesia sangat tinggi menggingat beberapa factor seperti  EKONOMI .Kebutuhan sehari-hari pasti tidak sedikit apalagi untuk kalangan masyarakat berpenghasilan rendah dan pengangguran.

Tingkat pengangguran di Indonesia semakin hari semakin meningkat di karenakan lahan pekerjaan terbatas . dan kebanyakan orang indonesia  lebih suka menjadi PNS dari pada pengusaha/ wira swasta.dengan adanya masalah ini kesejahteraan masyarakat di pertanyakan apalagi jumlah penduduk Indonesia semakin hari semakin banyak terlebih sekarang banyak tejadi bencana alam ,lahan pertanian semakin berkurang sehingga banyak bencana melanda indoesia dan kesejahteraan petani di pertanyakan

Bagaimana cara mengatasi stress di akibatkan memikirkan masalah di atas ? ini ada beberapa solusi dari saya antara lain

1.merenungkan,memikirkan  sebelum mengambil sebuah keputusan

2.membuat planning berbenah diri

3.memikirkan solusi untuk mengatsi maslah

4.motivasilah diri sendiri ,bawasannya nggak harus kita bekrja menjadi PNS , bisa membuka usaha kecil-kecilan dari pada strees dan jadi pengganguran ?

5.konsisten dengan pilihan planning dan solusi untuk mengatasi stress di karenakan factor EKONOMI

6.berusah,berdoa,dan keja keras

7.pikirkan kondisi alam dan jangan pikirkan keuntungan saja

Demikian postig blog dariku, apabila ada slah saya mohon maaf dan semoga bermanfaat :)

Read More

cara memerahkan bibir secara alami

Cara Memerahkan Bibirsecara alami

Dengan Madu

Mungkin bahan yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi kalangan wanita yang sering melakukan perawatan, ya, madu Selain dapat digunakan untuk menyembuhkan jerawat pada wajah anda, madu juga bisa memberikan pemeliharaan terhadap sel kulit bibir tak hanya itu madu juga dapat melembabkan bibir anda secara alami.

Adapun caranya adalah: hanya menyiapakan madu murni kemudian oleskan ke bibir anda, pengolesannya dilakukan sebelum anda mau tidur.

Dengan Jeruk Nipis

Wahh buah yang satu ini memang banyak sekali manfaatnya selain untuk kecantikan kulit wajah, menghilangkan jerawat, komedo, dan perawatan kulit lainnya. Jeruk nipis ternyata juga bisa membantu anda untuk memudarkan warna hitam atau gelap di bibir anda, jeruk nipis juga dapat mengembalikan sel pigmen kulit alami.

Adapun cara yang harus anda lakukan:

• Siapkan Sebuah Jeruk Nipis, Dan 2 Sendok Makan Air Hangat
• Peras Jeruk Nipis Dan Ambil Airnya Saja Sekitar 2 Sendok Makan
• Aduk Perasan Jeruk Nipis Dan Air Hangat Menjadi Satu
• Oleskan Pada Bagian Bibir Anda
• Diamkan Kurang Lebih Selama 15 Atau 10 Menit Saja
• Bilas Dengan Air Hangat Bibir Anda

Pasta Gigi Bebas Detergen
Ternyata pasta gigi juga ampuh untuk membuat kulit bibir anda menjadi merah, namun gunakan pasta gigi yang bebas dari detergen, hal ini untuk mencegah hal yang tidak diinginkan. 

Tetapi memerahkan bibir secara alami dengan menggunakan pasta gigi juga bisa dengan pasta gigi yang sering anda pakai untuk mengosok gigi anda.

Adapun caranya adalah: hanya mengoleskan saja pasta gigi ke area bibir anda sebelum tidur, diamkan 2 atau 3 menit, dan basuh bibir anda. Cara pengolesannya jangan terlalu tebal namun tipis dan merata.

Catatan penting lainnya: Jika anda menggunkan cara ini anda akan mengalami bibir kering dahulu namun hasilnya sudah terbukti merah merekah. Kalau tidak percaya coba saja heheh. Anda juga bisa mengoleskannya saat anda menggosok gigi langsung.

Mentega

Mentega? Hmm mungkin anda yang belum pernah membaca artikel manfaat mentega bingung apakah bisa Mentega memerahkan bibir kita? Namun ternyata mentega mempunyai khasiat untuk membuat bibir anda merah alami. 

Adapun caranya adalah: oleskan sedikit mentega secara merata ke bibir anda, lakukan cara ini sebelum tidur juga.

Minyak Zaitun

Caranya adalah seagai berikut:

• Siapkan minyak zaitun, siapkan juga sedikit gula putih
• Campurkan kedua bahan hingga merata
• Oleskan campuran bahan tadi kebibir anda
• Gosok dengan perlahan bibir anda
• Dan basuh dengan air bersih
• Lakukan cara ini 2 kali seari pagi hari dan sore hari sehingga anda akan mengetahui effect baiknya.

Minyak kacang Almond

Kandungan vitamin E yang terdapat pada minyak almond membuat minyak ini bisa anda jadikan sebagai salah satu alternative untuk memerahkan bibir alami, minyak almond bermanfaat untuk memberikan kelemapan pada bibir anda

Adapun cara pengaplikasiannya:

• Siapkan minyak almond
• Oleskan kebibir anda setiap anda ingin tidur.

Read More

PEWARISAN PENGGOLONGAN DARAH PADA MANUSIA

Golongan darah sistem ABO memiliki empat macam fenotipe penggolongan darah dan enam genotipe yang berbeda . perhatikan tabel berikut ini

Fenotipe	Genotipe
A	IAIA  dan IAi
B	IBIB dan IBi
AB	IAIB
O	ii

Keterangan I = ishomoglobin

Contoh

          Apabila orang yang bergolongan darah A heterozigot melakukan perkawinan dengan orang ynag bergolongan darah B heterozigot persilangannya adalah

P  :    I^Ai                   x                         I^Bi

          Goldar A                       Goldar B

G  :    I^A . i                                          I^{B .} i

F₁  :    I^AI^B = golongan darah AB

          I^Ai   = golongan darah A

          I^Bi  = golongan darah B

          Ii     = golongan darah O

bila ingin download format docx di atas klik http://adf.ly/favAj

 

Read More

MANFAAT AIR BAGI KEHIDUPAN

MANFAAT AIR BAGI KEHIDUPAN

Air Bekerja Dengan Ajaib
Bila Anda minum banyak air bersih dan jernih, maka hal tersebut akan memacu peningkatan kesehatan Anda, di mana para peneliti menemukan bahwa, makin hari makin banyak keuntungan dengan minum air dalam jumlah yang cukup bagi kesehatan, termasuk:
Pencernaan dan metabolisme yang lebih baik
Minum air dalam jumlah yang cukup menjadikan baik pencernaan maupun metabolisme dapat bekerja pada kapasitas maksimalnya. Faktanya, penelitian terbaru dari University of Utah menyatakan bahwa kekurangan air dapat menyebabkan menurunnya metabolisme.
Memperbaiki kemampuan dan daya tahan tubuh
Anda akan mampu bekerja lebih keras/berat bila mendapatkan air yang cukup. Sebagai tambahan, air dapat memperkuat daya tahan tubuh Anda. Karena air dapat menaikkan simpanan glycogen, suatu bentuk dari karbohidrat yang tersimpan dalam otot dan digunakan sebagai energi saat Anda bekerja.
Tahan lapar
Rasa lapar kadang merupakan penyamaran dari rasa haus. Sewaktu anda mengalami dehidrasi (kekurangan air) Anda mungkin merasa ingin makan padahal yang Anda butuhkan sebenarnya adalah air. Anda juga dapat memanfaatkan efek rasa kenyang dari minum air untuk
mencegah makan berlebihan.
Mengurangi resiko terhadap beberapa macam penyakit
Para peneliti saat ini meyakini bahwa cairan atau tepatnya air dapat berperan aktif dalam mengurangi resiko terhadap beberapa penyakit seperti: batu ginjal, kanker saluran kencing, kanker kandung kemih, dan kanker usus besar (colon). Minum cukup air dapat pula menghindari sembelit.
Senjata ampuh melawan masuk angin atau pilek
Antibodi dalam lendir yang melapisi kerongkongan berfungsi untuk menjerat virus pilek. Daya tahan ini akan melemah apabila Anda dehidrasi (kekurangan air) karena akan menyebabkan lendir mengering. Sebagai catatan banyak ahli kesehatan merekomendasikan air sebagai ekspektoran yang efektif untuk mengurangi batuk.
Pelembab wajah paling ampuh
Dengan minum banyak air membantu kulit Anda tetap kenyal dan kencang serta mengurangi garis-garis dan kerut pada wajah.
Menangkal rasa letih akibat melakukan perjalanan
Udara panas dapat menyebabkan Anda dehidrasi dan akan menimbulkan rasa letih pada saat dan setelah perjalanan. Minumlah banyak air sebelum melakukan perjalanan dan satu gelas tiap jam perjalanan Anda.
Mengatasi migrain/sakit kepala
Para peneliti menyatakan bahwa dehidrasi dapat mengakibatkan migrain/sakit kepala, jadi bila Anda sering mengalami migrain adalah sangat penting untuk minum air dalam jumlah yang cukup.
Sedangkan Fungsi Air yang utama adalah :
1. Membentuk sel-sel baru, memelihara dan mengganti sel-sel yang rusa
2. Melarutkan dan membawa nutrisi-nutrisi, oksigen dan hormon ke seluruh sel tubuh yang membutuhkan
3. Melarutkan dan mengeluarkan sampah-sampah dan racun dari dalam tubuh kita
4. Katalisator dalam metabolisme tubuh
5. Pelumas bagi sendi-sendi
6. Menstabilkan suhu tubuh
7. Meredam benturan bagi organ vital
Dengan menggunakan air secukupnya khususnya minum, tubuh kita akan selalu segar dan kesehatan tetap terjaga.

Read More

SUNYI

SUNYI

(fatchur rahman)

 

Sunyi..sepi.. tiada henti

Kurasakan ini setiap hari

Bagaikan matahari di telan bumi

Tiada yang mengisi hari-hariku yang sunyi

 

Do’a yang kupanjatkan setiap waktu

Kepada sang illahi..

Berharap langit merah menjadi biru

Kuingin memilikimu sepenuh hati

 

Biarpun bulan bersinar terang

Aku akan selalu merindukanmu sayang

Bila matahari tak bersinar lagi

Ingatlah hanya kamu yang di hati

 

Bila kamu ada di sini

Sunyi...sepi.. pasti berhenti

Ibarat kertas putih yang berwarna-warni

Ingatlah selalu aku tanpamu bagaikan penari tanpa properti

Read More

PHOBIA

PHOBIA  adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya. Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap Fobia sulit dimengerti. Itu sebabnya, pengidap tersebut sering dijadikan bulan bulanan oleh teman sekitarnya. Ada perbedaan "bahasa" antara pengamat fobia dengan seorang pengidap fobia. Pengamat fobia menggunakan bahasa logika sementara seorang pengidap fobia biasanya menggunakan bahasa rasa. Bagi pengamat dirasa lucu jika seseorang berbadan besar, takut dengan hewan kecil seperti kecoak atau tikus. Sementara di bayangan mental seorang pengidap fobia subjek tersebut menjadi benda yang sangat besar, berwarna, sangat menjijikkan ataupun menakutkan.

Dalam keadaan normal setiap orang memiliki kemampuan mengendalikan rasa takut. Akan tetapi bila seseorang terpapar terus menerus dengan subjek Fobia, hal tersebut berpotensi menyebabkan terjadinya fiksasi. Fiksasi adalah suatu keadaan dimana mental seseorang menjadi terkunci, yang disebabkan oleh ketidak-mampuan orang yang bersangkutan dalam mengendalikan perasaan takutnya. Penyebab lain terjadinya fiksasi dapat pula disebabkan oleh suatu keadaan yang sangat ekstrem seperti trauma bom, terjebak lift dan sebagainya.

Seseorang yang pertumbuhan mentalnya mengalami fiksasi akan memiliki kesulitan emosi (mental blocks) dikemudian harinya. Hal tersebut dikarenakan orang tersebut tidak memiliki saluran pelepasan emosi (katarsis) yang tepat. Setiap kali orang tersebut berinteraksi dengan sumber Fobia secara otomatis akan merasa cemas dan agar "nyaman" maka cara yang paling mudah dan cepat adalah dengan cara "mundur kembali"/regresi kepada keadaan fiksasi. Kecemasan yang tidak diatasi seawal mungkin berpotensi menimbulkan akumulasi emosi negatif yang secara terus menerus ditekan kembali ke bawah sadar (represi). Pola respon negatif tersebut dapat berkembang terhadap subjek subjek fobia lainnya dan intensitasnya semakin meningkat. Walaupun terlihat sepele, “pola” respon tersebut akan dipakai terus menerus untuk merespon masalah lainnya. Itu sebabnya seseorang penderita fobia menjadi semakin rentan dan semakin tidak produktif. Fobia merupakan salah satu dari jenis jenis hambatan sukses lainnya.

Beberapa istilah sehubungan dengan fobia :

• afrophobia — ketakutan akan orang Afrika atau budaya Afrika.
• agoraphobia - takut pada lapangan
• antlophobia — takut akan banjir.
• bibliophobia - takut pada buku
• caucasophobia — ketakutan akan orang dari ras kaukasus.
• cenophobia — takut akan ruangan yang kosong.
• claustrophobia - takut akan naik lift.
• dendrophobia - takut pada pohon
• ecclesiophobia - takut pada gereja
• felinophobia - takut akan kucing
• genuphobia - takut akan lutut
• hydrophobia — ketakutan akan air.
• hyperphobia - takut akan ketinggian
• iatrophobia - takut akan dokter
• japanophobia - ketakutan akan orang jepang
• lygopobia - ketakutan akan kegelapan
• necrophobia - takut akan kematian
• panophobia - takut akan segalanya
• photophobia — ketakutan akan cahaya.
• ranidaphobia - takut pada katak
• schlionophobia - takut pada sekolah
• uranophobia - ketakutan akan surga
• xanthophobia - ketakutan pada warna kuning
  
• arachnophobia - ketakutan pada laba-laba
• lachanophobia - ketakutan pada sayur-sayuran

Read More